Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
|
162.9 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 June 2019:
|
1508 kcal
|
Fat: 48.49g | Prot: 94.28g | Carb: 173.56g.
Breakfast: Тёма Сок Яблоко-Банан с Мякотью, Банан, Healthy Food Омлет с Томатом и Сыром, Хлебный Дом Ягодное Лукошко. Lunch: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Макдоналдс Мороженое Рожок, Тёма Сок Яблоко-Чёрная Смородина, Гречка Отварная, Oreo Печенье. Dinner: Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). more...
|
|
3224 kcal
|
Activities & Exercise:
Standing - 1 hour, Swimming (fast) - 45 minutes, Desk Work - 6 hours, Sitting - 5 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Sunshinejane_'s weight history
|