Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2019
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120.8 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 June 2019:
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1045 kcal
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Fat: 33.30g | Prot: 36.30g | Carb: 146.54g.
Breakfast: アヲハタ イチゴジャム, ケロッグ フルーツグラノラハーフ, co-op プレーンヨーグルト ビフィズス. Lunch: 松屋 ポン酢ダレ, 松屋 サラダ, 松屋 ビビン丼. Dinner: 漬け物, 小松菜のおひたし, ニッポンハム シャウエッセン, 玉ねぎ, 浜勝 キャベツ, 味の素 コンソメ. Snacks/Other: 高浜 笹かまぼこ. more...
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575 kcal
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Activities & Exercise:
Working - 5 hours, Apple Health - 19 hours. more...
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steady weight
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