Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2019
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136.9 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 June 2019:
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2052 kcal
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Fat: 80.65g | Prot: 178.02g | Carb: 129.14g.
Breakfast: Arandos Secos, Pingo Doce Miolo de Noz, Agros Leite Meio Gordo, Pingo Doce Flocos de Aveia. Lunch: Pepino (Descascado), Morangos, Maçã, Super Bock Cerveja sem Álcool, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Cenouras Cozidas, Fumadinho Bacon Fatiado, Carne de Peito de Peru, Lidl Pão de Centeio da Baviera, Terra do Vento Queijo Meio Gordo Curado. Dinner: Lidl Pão de Centeio da Baviera, Lactolus Nata para Bater, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Vinho Tinto de Mesa, Fumadinho Presunto Finíssimo 7 Meses Cura. Snacks/Other: Pingo Doce Pastel de Nata, Café Expresso. more...
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losing 3.1 lb a week
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