Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2019
|
166.0 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 June 2019:
|
1692 kcal
|
Fat: 59.41g | Prot: 132.46g | Carb: 172.17g.
Breakfast: Кофе, Помидоры, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bogdamilk Сулугуни, Bonfesto Моцарелла Pizza. Lunch: Перекресток Огурцы Малосольные, Помидоры, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, Гречка Отварная, Романов Луг Творог Мягкий 5%, Клубника. Dinner: Клубника, Нектарин, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Банан, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Черешня, Победа Шоколад Горький 72%, Абрикосы. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ludmilamo's weight history
|