|
Последствия недавнего внезапного зажора нуу ничего увеличиваем активность востанавливаем норм питание и всё будет 👌
|
145.1 lb
Lost so far: 90.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 June 2019:
|
1599 kcal
|
Fat: 88.59g | Prot: 60.32g | Carb: 153.61g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Яйцо Всмятку, Кофе (Растворимое), Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Гречка Отварная, Ярмолпрод Молоко 2,5%, Сахар, Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Борщ. Dinner: Магнит Сыр Костромской, Авокадо, Омлет или Яичница, Северная Гавань Крабовые Палочки. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Грецкие Орехи. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
stella3657's weight history
|