Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2019
|
166.7 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 June 2019:
|
1507 kcal
|
Fat: 55.82g | Prot: 121.38g | Carb: 143.27g.
Breakfast: Кофе, Помидоры, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bogdamilk Сулугуни, Bonfesto Моцарелла Pizza. Lunch: Романов Луг Творог Мягкий 5%, Помидоры, Гречка Отварная, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, Огурец (с Кожурой), Клубника. Dinner: Нектарин, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Банан, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72%, Абрикосы. more...
|
|
645 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ludmilamo's weight history
|