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Hab heute morgen ganz vergessen, mein Gewicht einzutragen. Ich hoffe, mit gründlichem Tracken geht es weiter runter!
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163.1 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 June 2019:
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1577 kcal
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Fat: 86.48g | Prot: 93.14g | Carb: 97.77g.
Breakfast: Orangen, Naturjoghurt, Allos Frucht Pur 75% Heidelbeere, Aldi Mandeln. Lunch: Edeka Mibell Pizzakäse, Thüringer Landgarten Bio Sauerkraut, Bio Sonne Bio Tofu Geräuchert . Dinner: Haferflocken, Honig, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. Snacks/Other: American Mini-Brownies, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Seeberger Mandeln. more...
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losing 6.2 lb a week
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