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primeiro dia do desafio do ovo ja foi!!!
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162.7 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 June 2019:
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1596 kcal
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Fat: 124.18g | Prot: 94.97g | Carb: 24.27g.
Breakfast: Café, Ovo Mexido. Lunch: Escarola Cozida (Cozinhado com Gordura), Queijo Parmesão (Duro), Ovo Mexido. Dinner: Escarola Cozida (Cozinhado com Gordura), Manteiga (com Sal), Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo Mexido. Snacks/Other: Ovo Mal Cozido. more...
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losing 15.4 lb a week
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