Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2019
|
170.0 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 June 2019:
|
1381 kcal
|
Fat: 53.78g | Prot: 92.57g | Carb: 131.33g.
Breakfast: Жимолость, Гречка, Яйцо, Льняное Масло, Вологжанка Простокваша 2,7%. Lunch: Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю, Ого Отруби Пшеничные, Рассольник 3 июня, SPAR Курица Отварная, Редис, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Dinner: Творог 5%, Вологжанка Кефир 1%. Snacks/Other: Запеканка 3 июня, Лента Яблоко. more...
|
|
2600 kcal
|
Activities & Exercise:
Water Aerobics - 45 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours and 8 minutes, Cross Training - 20 minutes, Sleeping - 6 hours and 47 minutes. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1973Anna's weight history
|