Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2019
|
204.6 lb
Lost so far: 112.9 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 02 June 2019:
|
1391 kcal
|
Fat: 55.77g | Prot: 64.72g | Carb: 151.64g.
Breakfast: Gouda- tai Edam-juusto, HK Maksamakkara, Leksands Näkkäri, Maitokahvi, Keiju Margariini 70%. Lunch: Becel Kevyt Margariini, Ryvita Näkkileipä, Mansikat, Arla Ingman Luonto+ Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Maitokahvi, Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Suklaa. Dinner: Felix Kevyt Ranskalainen Salaatinkastike, Vihersalaatti, Spagetti, Valio Ruokakerma 15%, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Tomaatit, Lihapyörykät (Naudanliha). Snacks/Other: Huhtahyvät Lihahyytelö, Valio Mansikka Mehukeitto, Fazer Ruispuikula, Pingviini Aino Karpalo & Kinuski Jäätelö, Maitokahvi. more...
|
|
2699 kcal
|
Activities & Exercise:
Water Aerobics - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Baarimikko's weight history
|