Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2019
|
141.8 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 June 2019:
|
1449 kcal
|
Fat: 49.08g | Prot: 109.30g | Carb: 150.17g.
Breakfast: Кедровые Орехи, Стародубское Масло Сливочное, Макфа Хлопья Геркулес Традиционный, Красные Яблоки. Lunch: Шампиньоны Гриль, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Овощи Гриль. Dinner: Цветная Капуста на Пару, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Укроп, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Орехи Кешью, Zero Джем Клубничный, Магнит Банан, Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный, Вкусоff Сироп "Сникерс", Campina Сливки Порционные, Кофе. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#mama2dochek's weight history
|