Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2019
|
153.7 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 June 2019:
|
3276 kcal
|
Fat: 77.87g | Prot: 199.89g | Carb: 483.67g.
Breakfast: Замороженные Ягоды, Фундук Фундук, Миндаль, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная, Здравушка Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Киви, Курага, Чернослив, Минская Марка Кефир 1,5%, Гречка. Lunch: Огурец, Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Помидоры, Брокколи, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Замороженные Ягоды, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Киви, Минская Марка Кефир 1,5%, Здравушка Кефир 1%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Other: Лайм, Помидоры, Лук, Сельдь Соленая, Хлеб Овсяной. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Антон Бортник's weight history
|