Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2019
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104.9 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 May 2019:
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712 kcal
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Fat: 25.80g | Prot: 30.37g | Carb: 89.10g.
Lunch: クノール ポタージュ, ゆで卵, ファミリーマート シーチキン&コーンサラダ. Dinner: ゴーヤチャンプル, ローソン 五目おこわ. Snacks/Other: クッキー, 山口油屋福太郎 めんべい プレーン, ファミリーマート まるごとドライオレンジ. more...
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losing 13.9 lb a week
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