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旅行でだいぶ戻ってしまった😭1ヶ月で痩せないと。。。
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106.9 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 May 2019:
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828 kcal
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Fat: 45.20g | Prot: 48.66g | Carb: 61.83g.
Breakfast: アサヒグループ食品 クリーム玄米ブラン 抹茶のブラウニー. Lunch: 豆腐, 肉野菜炒め, 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト. Dinner: 豆腐, おかめ納豆 国産中粒納豆, オムレツ, ゆで卵. Snacks/Other: モンデリーズ・ジャパン クロレッツ, クッキー, 山口油屋福太郎 めんべい プレーン, 山口油屋福太郎 めんべい マヨネーズ味. more...
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gaining 1.3 lb a week
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