|
Арахис 🥜, спасибо за отвес))
|
136.0 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 May 2019:
|
1701 kcal
|
Fat: 74.00g | Prot: 98.94g | Carb: 170.04g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Альпен Гольд Шоколад Фундук, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Зеленое Яблоко, Пицца Пепперони (36 см), Творог 5%, Сахар. Dinner: Апельсин, Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Творог 5%, Сахар, Творог 5%, Сахар, Арахис. more...
|
|
700 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Running - 6/mph - 45 minutes, Apple Health - 22 hours and 15 minutes. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenashmarina1's weight history
|