|
Ik maak altijd zelf soep, verse groenten, geen blokjes, geen zout wel kruiden. Waarom zitten daar meer calorieën in dan in soep uit blik?
|
214.1 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 May 2019:
|
1081 kcal
|
Fat: 65.86g | Prot: 86.08g | Carb: 36.48g.
Breakfast: Koffie met Melk, Délifin Filet de Saxe, Carrefour Discount Rijstwafel. Lunch: SPA Spa Reine, Rosbief (Mager). Dinner: SPA Spa Reine, Groene Olijven, Tomaten, Délifin Streaky Bacon, Aldi Feta, Gemengde Sla. Snacks/Other: Tomatensoep, SPA Spa Reine. more...
|
losing 1.5 lb a week
|