Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2019
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271.2 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 61.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 May 2019:
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1716 kcal
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Fat: 134.26g | Prot: 103.03g | Carb: 18.85g.
Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Castelo Vinagre de Maçã, Cebolas, Bambina Linguiça tipo Calabresa, Alface, Rúcula, Couve Manteiga Refogada, Ovo de Codorna, Integralmedica Glutamina, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Suco de Limão. Dinner: Tirolez Requeijão Cremoso, Aviação Manteiga com Sal, Cebolas, Ovo Frito sem Gordura, Bambina Linguiça tipo Calabresa. Snacks/Other: Bambina Linguiça tipo Calabresa, Tirolez Requeijão Cremoso, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Coco. more...
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losing 1.5 lb a week
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