Pipakungen's Journal, 22 May 2019

Bra resultat på första veckan på utmaningen. svårt att se att detta tempo kommer hålla men nöjd med 2,6 kg ner och 1 cm midja bort till 94..

175.0 lb Lost so far: 7.9 lb.    Still to go: 9.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1554 kcal

Fat: 80.16g | Prot: 87.68g | Carb: 182.06g.   Breakfast: Clementin, Biff. Lunch: ICA Asia Jasminris, Korv Stroganoff. Dinner: Gurka (med Skal), Körsbärstomater, Blandad Sallad, Potatis (med Skal), Knorr Gräddsås, Biff. Snacks/Other: Fruktsallad. more...

2031 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (slow) - 11/mph - 12 minutes, Resting - 17 hours and 28 minutes, Sleeping - 6 hours and 20 minutes. more...