Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2019
|
188.3 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 56.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2019:
|
1396 kcal
|
Fat: 60.93g | Prot: 34.34g | Carb: 180.62g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Молочный, Чай, Евроопт Банан, Eco Greco Йогурт "Греческий", Сахар, Клубника (Несладкая, Замороженная), Рогачевский МКК Молоко 3,3%. Lunch: Коммунарка Шоколад Молочный, Рогачевский МКК Молоко 3,3%, Хлебная Нива Хлеб Волотовской Озерный, Гречка Отварная, Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная Мортаделла, Масло Подсолнечное. Dinner: Стадар Варенье из Вишни, Хлебная Нива Хлеб Волотовской Озерный, Коммунарка Шоколад Молочный, Чай. Snacks/Other: Сахар, Евроопт Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Eco Greco Йогурт "Греческий", Рогачевский МКК Молоко 3,3%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatyanka25-95's weight history
|