Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2019
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272.3 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 62.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 May 2019:
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1436 kcal
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Fat: 109.99g | Prot: 86.30g | Carb: 20.70g.
Lunch: Aviação Manteiga sem Sal, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Castelo Vinagre de Maçã, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Frito, Seara Brócolis Congelado, Grano Frozen Couve-Flor, Rúcula, Alface de Folha Vermelha, Alface, Salsinha, Integralmedica Glutamina, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Suco de Limão. Dinner: Ipanema Queijo Prato, Robinson Crusoe Atum Sólido em Óleo Comestível, Tirolez Requeijão Cremoso, Sadia Mortadela, Carrefour Queijo Mussarela. Snacks/Other: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Coco, Aviação Manteiga sem Sal, Sabor da Terra Óleo de Coco, Tirolez Requeijão Cremoso, Sadia Mortadela. more...
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losing 3.1 lb a week
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