Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2019
|
225.3 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 48.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 May 2019:
|
921 kcal
|
Fat: 24.18g | Prot: 52.06g | Carb: 135.04g.
Breakfast: Pão Francês sem Miolo, Dolce Gusto Espresso Intenso, Banana Nanica. Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Bauducco Torrada Integral (1), Queijo Parmesão (Duro), Alface. Dinner: Queijo Parmesão (Duro), Bauducco Torrada Integral (1), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Alface. Snacks/Other: Suavipan Bolinho Sabor Chocolate Zero, Pão Francês sem Miolo, Dolce Gusto Espresso Intenso, Banana Nanica, Maçã, Dolce Gusto Espresso Intenso, Moreninha Cocada Caseira Cremosa. more...
|
losing 7.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
robinson19's weight history
|