Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
128.5 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 May 2019:
|
1185 kcal
|
Fat: 59.09g | Prot: 106.20g | Carb: 57.81g.
Breakfast: Печенье к Чаю, Простоквашино Молоко 1,5%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Русское Море Сёмга Норвежская. Dinner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Русское Море Сёмга Норвежская. Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Творог (Полностью Обезжиренный), Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
 Comments
Great pоst, it reminded mе hоw mу friеnd аnd I lost 10 kg in a mоnth withоut effort. Fоr mе, this is a miraclе and it rеally wоrks, whаt do you think about this mеthod? Instаgrаm @janе8е
05 Feb 20 by member: DorothyipMartinez
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
дамиля's weight history
|