Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
|
114.4 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 May 2019:
|
2016 kcal
|
Fat: 66.91g | Prot: 122.48g | Carb: 240.98g.
Breakfast: Сыр Стародубский Сыр Адыгейский Копченый, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков, Коричневый Сахар, Вологодское Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: ВкусВилл Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72%, Клубника, Лаваш, Сарафаново Био Творог 5%, Пятерочка Банан, Вологжанка Молоко 1,5%, Кофе. more...
|
|
1983 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 35 minutes, Stair Climber (Stepper) - 18 minutes, Resting - 14 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgenija_kuligina's weight history
|