|
Mijn regels zijn er weer zal maar geloven dat het vocht is😕
|
154.5 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 May 2019:
|
1209 kcal
|
Fat: 39.03g | Prot: 72.93g | Carb: 143.88g.
Breakfast: Granola, Blauwe Bessen, Magere Kwark Appel Kaneel. Lunch: Everyday Magere Melk, Vervangmaaltijd. Dinner: Aardappelpuree, Prei met kabejouw. Snacks/Other: Banaan, Optimel Magere Kwark Appel Kaneel. more...
|
|
2020 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 1 hour, Cooking - 1 hour, Desk Work - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
 Comments
Als mijn regels er zijn, is gezond eten vaak ook weg. Ik maak dan verkeerde keuzes en de koekjes zijn 's avonds niet meer veilig in de kast 😢 En ja, vocht ook. Niet de meest vrolijke periode dus 😡
13 May 19 by member: sofie.clio
|
Gisteren een kleine Leffe en half glas rode wijn gedronken als extra dus niet zo erg en vandaag ga ik mij proberen aan mijn schema te houden en niets mis te doen en dit proberen vol te houden en dan ben ik zaterdag benieuwd als ik er terug op ga staan
13 May 19 by member: gezonderleven
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gezonderleven's weight history
|