Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2019
|
114.9 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 May 2019:
|
1962 kcal
|
Fat: 64.75g | Prot: 122.73g | Carb: 225.50g.
Breakfast: Сыр Стародубский Сыр Адыгейский Копченый, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков, Коричневый Сахар, Вологодское Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Огурец, Редис, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кубаночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Гречка Отварная. Dinner: Морской Котик Тунец Филе Премиум, Винегрет домашний. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сарафаново Био Творог 5%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Оладьи на Кефире, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Кофе, Груша. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgenija_kuligina's weight history
|