Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2019
|
117.5 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 May 2019:
|
993 kcal
|
Fat: 30.18g | Prot: 48.09g | Carb: 135.28g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна. Lunch: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Магнит Банан. Dinner: Кезский Сырзавод Сыр Сметанковый, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Кисель Малиновый. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
brusiida's weight history
|