Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2019
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276.0 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 66.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 May 2019:
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1671 kcal
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Fat: 123.14g | Prot: 113.71g | Carb: 19.98g.
Lunch: Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Castelo Vinagre de Maçã, Ovo Frito sem Gordura, Carrefour Queijo Mussarela, Coxão Mole, Subway Cebola, Bambina Linguiça tipo Calabresa, Agrião, Rúcula, Alface, Seara Brócolis Congelado, Grano Frozen Couve-Flor, Pamplona Bacon Fatiado, Integralmedica Glutamina, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Suco de Limão. Dinner: Carrefour Queijo Mussarela, Perdigão Mortadela Ouro. Snacks/Other: Ipanema Creme de Ricota, Tirolez Requeijão Cremoso, Carrefour Queijo Mussarela, Perdigão Mortadela Ouro, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Coco, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. more...
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losing 9.3 lb a week
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