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El miércoles tropeze, más bien me caí de cara, me comí medio pan (harina ecológica, masa madre y muy natural pero pan blanco) pese un trozo que al final acabé comiéndome también y eran 150 gr. Así que estimo que me comí 500 o 600 gr.. De todas formas el jueves volví a mi rutina y sin remordimientos, esta Semana estaba regular y necesitaba el empujón para seguir.
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118.2 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 May 2019:
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1871 kcal
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Fat: 44.87g | Prot: 235.93g | Carb: 121.13g.
Breakfast: Nueces, Hacendado Arroz Integral, Carrefour Atún Claro al Natural, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo, Plátano, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Clarou Harina de Avena. Lunch: Café, Salmón, Lechuga. Dinner: Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Other: Pechuga de Pollo a la Plancha, Champiñones. more...
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1663 kcal
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Activities & Exercise:
piernas - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 0.4 lb a week
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 Comments
pero si eso no es nada mujer. no es ningún tropezón comerte un día medio kilo de pan con la de calorías que gastas y lo sano y estricto que comes. de hecho no se cómo no te ha pasado nada de eso antes, con los meses duros que llevas. Como tu dices, a seguir con la rutina sin remordimientos, que el cuerpo sigue la tendencia general. Un abrazo!!!!
10 May 19 by member: aryak6
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Gracias aryak, la verdad es que ya no me preocupo de esas cosas, caeré muchas más veces, lo importante es levantarse y seguir.
10 May 19 by member: rgarciaacosta
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