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Empezamos fuerte, avena y claras todo en uno, mis tostadas fit 💪💪💪
Diet Calendar Entries for 10 May 2019:
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1871 kcal
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Fat: 44.87g | Prot: 235.93g | Carb: 121.13g.
Breakfast: Nueces, Hacendado Arroz Integral, Carrefour Atún Claro al Natural, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo, Plátano, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Clarou Harina de Avena. Lunch: Café, Salmón, Lechuga. Dinner: Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Other: Pechuga de Pollo a la Plancha, Champiñones. more...
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1663 kcal
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Activities & Exercise:
piernas - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
80 gr de avena y 200 claras, al horno y después al tostador con un poquito de aceite, riquísimas 🤤🤤
10 May 19 by member: rgarciaacosta
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puedes hacerlas con tiempo y tostarlas antes de comer o tienes que hacerlas y comerlas inmediatamente? por probarlo un día vaya
10 May 19 by member: aryak6
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Yo las hago por la mañana en el horno y las tuesto al día siguiente, las tengo 25 minutos a 180 grados
10 May 19 by member: rgarciaacosta
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Me gustan más de un día para otro
10 May 19 by member: rgarciaacosta
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10 May 19 by member: aryak6
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Però haces como un molde de pan en el horno, o las pones ya en forma de tostadas en la bandeja??
10 Jul 19 by member: Joui*
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Las hago en los moldes que venden en mercadona de aluminio, unos rectangulares medianos, después las corto por la mitad y al tostador
10 Jul 19 by member: rgarciaacosta
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