Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2019
|
115.5 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 May 2019:
|
2035 kcal
|
Fat: 62.64g | Prot: 122.93g | Carb: 243.14g.
Breakfast: Сыр Стародубский Сыр Адыгейский Копченый, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Коричневый Сахар, Вологодское Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Редис, Granoro Спагетти, Кубаночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Винегрет домашний. Snacks/Other: Клубника, Авокадо, Яйцо (Целое), Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Пятерочка Банан, Фабрика Имени Крупской Конфеты Особый, Вологжанка Молоко 1,5%, Кофе. more...
|
|
2002 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 35 minutes, Treadmill - 18 minutes, Resting - 14 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgenija_kuligina's weight history
|