Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2019
|
146.6 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 May 2019:
|
1471 kcal
|
Fat: 56.55g | Prot: 91.93g | Carb: 156.68g.
Breakfast: Запеченный или Жареный Лосось, Хохланд Сыр Креметте, Огурец (с Кожурой), Fish House Крабовые Палочки, Сахар. Lunch: Сметана , Хлеб Черный, Борщ, Сахар, Клубника. Dinner: Скумбрия Холодного Копчения, Клубника, Сахар, Мармелад, Греческий Салат, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофель Молодой. Snacks/Other: Лимонад, Good Food Семечки Подсолнечника. more...
|
|
2039 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_sky48_'s weight history
|