|
Pitkästä aikaa vaa’alla. Lukema ei yllätä kevään herkuttelun jälkeen. Iltapainotteinen syöminen, napostelu ja kiitokseksi sohvalla suklaalevyn, karkkipussin 300-400gr tai Ben ja Jerry jäätelöpaketti. Pyritään nyt syömään säännöllisesti n. 5 kertaa päivässä ja pitämään sallivaa herkuttelua. Yritetään pitää motivaatiota syömisessä ja liikkumisessa.
|
196.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 May 2019:
|
1993 kcal
|
Fat: 83.23g | Prot: 77.21g | Carb: 231.97g.
Breakfast: Pirkka Emmental, Vaasan Ylhäisten Leipä, Valio Valiojogurtti Mansikka-Metsämansikka, Maitokahvi. Dinner: Oululainen Reissumies Eväsleipä Klassikko, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Findus Pasta & Mozzarellasalaatti. Snacks/Other: Semper Green Smoothie, Mandariini, Cashewpähkinät, Banaanit, Viinirypäleet, Mansikat, Kiivi, Appelsiinit (Kuorineen). more...
|
gaining 0.0 lb a week
|