Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2019
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114.2 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 May 2019:
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1532 kcal
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Fat: 72.01g | Prot: 84.57g | Carb: 140.04g.
Breakfast: Zapekanka mit Quark, Butter, Lindenhof Gouda, Rote Paprika, Kaffee mit Milch, Stockmeyer Bauern-Leberwurst, Alpenmark Cremia Balance, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert), Aldi Chia & Vital Weizenbrot. Lunch: Fladenbrot Rollen mit Pilzen und Hähnchen, Rote Paprika, Rote Beete Salat, Lasagne mit Fleisch, Knorr Rahm Soße, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Kirschtomaten, Radieschen. Dinner: Zapekanka mit Quark . Snacks/Other: Goldhase Nuss, Espresso. more...
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steady weight
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