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Ontem, dia 3, foi o bota fora anual dos GOs com muita fofoca, bebida e comida, muita comida.
Vou passar o dia hoje em uma dieta a base de frutas para desintoxicar e diminuir o vexame da pesagem semanal do desafio amanhã pela manhã.
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280.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 81.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 December 2012:
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2458 kcal
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Fat: 66.45g | Prot: 94.74g | Carb: 388.67g.
Breakfast: Canela, Abacaxi. Lunch: Patê de Atum Sabor Defumado, cake, Bife de Carne de Vaca, Carbonara pasta. Dinner: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Pasta de Queijo, Torrada Integral Light, Sopa de Feijão. more...
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3803 kcal
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Activities & Exercise:
Driving - 3 hours, Desk Work - 7 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 41.7 lb a week
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