Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2019
|
106.5 lb
Lost so far: 56.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 May 2019:
|
1052 kcal
|
Fat: 43.51g | Prot: 86.71g | Carb: 75.97g.
Breakfast: Green Ray Варенье Лесная Ягода, Natige Сыр 20%(Natige), Лента Яблоки Айдаред, Миндаль, Лито Отруби Пшеничные с Морской Капустой, Бишкуль Кефир 2,5, Садовое Творог 5%, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Лук Репчатый, Жареная Говядина (Только Постное), Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Гормолзавод Курт Кокшетау, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Billa Яблоко Гренни Смит, Лента Яблоко Семеренко, Natige Сыр 20%(Natige), Бишкуль Кефир 2,5, Садовое Творог 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Дикси Груша Конференц, Лента Яблоки Айдаред, Миндаль, Миндаль, Молодая Морковь. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ais))'s weight history
|