|
Покакал утром два раза)))
|
151.5 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 May 2019:
|
3997 kcal
|
Fat: 149.60g | Prot: 259.26g | Carb: 419.50g.
Breakfast: Замороженные Ягоды, Овсяная Каша на Воде, Жареное Яйцо без Жира, Квашеная Капуста. Lunch: ABC Горчица Французская, Огурцы Кислого Рассола, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рис Вареный, Гречка Отварная, Листья Салата. Dinner: Замороженные Ягоды, Изюм, Чернослив, Здравушка Кефир 1%, Экстра Овсяные Хлопья N3, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Other: Свинина Отварная, Идея Хлопья 5 Злаков, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Мёд, Савушкин Продукт Творог 1%, Грецкие Орехи, Замороженные Ягоды, Яблоко, Киви. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
ахахах)))коммент насмешил)))
02 May 19 by member: Мадама Великолепная
|
02 May 19 by member: Васей
|
Василиса, попробуйте покушать как я и у вас получится😂😂😂
02 May 19 by member: Антон Бортник
|
А заодно, побегать, погонять на велике, поприсядать со штангой и поболтатся на турнике, и пешком погулять минут 40 перед сном! Хотя бы.
02 May 19 by member: Антон Бортник
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Антон Бортник's weight history
|