Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2019
|
134.9 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 May 2019:
|
1972 kcal
|
Fat: 112.89g | Prot: 91.42g | Carb: 150.65g.
Breakfast: Continente Miolo de Amêndoa sem Pele, Milbona Skyr Natural, Milbona Iogurte Natural Original. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados, Pingo Doce Miolo de Noz, Continente Bacalhau com Natas, Maçã, Clementinas, Super Bock Cerveja sem Álcool. Dinner: Pingo Doce Miolo de Noz, Nature Foods Manteiga Ghee Biológica, Ovo, Tomates, Super Bock Cerveja sem Álcool, Pão Multi-Cereais, Continente Miolo de Amêndoa sem Pele, Bacon (Curado), Dulano Presunto Curado, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Other: Um Bongo 8 Frutos, Continente Bolacha Arroz, Café Expresso, Café Expresso, Café Expresso. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
João Brites's weight history
|