|
even ontgiften 😉 na al het all inclusive geweld van afgelopen week.
|
157.9 lb
Lost so far: 42.8 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2019:
|
885 kcal
|
Fat: 47.48g | Prot: 52.39g | Carb: 74.90g.
Breakfast: Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, AH Magere Kwark. Lunch: Jalapeno Peper, AH Snoepgroente Radijsjes, AH Snack Tomaatjes, Komkommer (met Schil), Rode Paprika, Spinazie. Dinner: Euro Shopper Witte Kaas, Avocado, AH Snack Tomaatjes, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt), Spinazie, Rode Paprika, Jalapeno Peper. more...
|
losing 38.6 lb a week
|
 Comments
Hoe doe jij dat, ontgiften?
30 Apr 19 by member: Vredehuis
|
Wauw, wat een resultaat 💪
30 Apr 19 by member: Senna88
|
Wowww! Hoe doe jij dat dan? Gewoon afvallen terwijl je all inclusive zit. Dat wil ik ook wel 🤭🙈
30 Apr 19 by member: chimainex
|
30 Apr 19 by member: annemiek rembil
|
O, was waarschijnlijk vocht? Lekker hoor. Je hebt het leuk gehad las ik 👍
30 Apr 19 by member: annemiek rembil
|
Dag alleen zwarte koffie, kruidenthee en water, kwark met bessen en gezonde vega stoofschotel.
Zal wel veel vocht geweest zijn hoor, maar mijn lichaam voelde echt raar na al die dingen daar.
Echt wel gezonde keuzes gemaakt, zoveel mogelijk de aardappelen, brood, pasta, rijst laten staan. Maar wel in de avond het wijntje en het sterke drankje.
En natuurlijk eet je veel meer dan normaal.
Dus deze week in ieder geval geen suikers etc nemen 😁
30 Apr 19 by member: Rensie 1111
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Rensie 1111's weight history
|