Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2019
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114.2 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 April 2019:
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1478 kcal
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Fat: 70.03g | Prot: 76.48g | Carb: 136.66g.
Breakfast: Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Zapekanka mit Quark, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Herzberger Kaiserbrötchen, Rote Paprika, Alpenmark Cremia Balance, Kaffee mit Milch, Steinhaus Kürbiskernbraten, Gekochtes Ei, Kirschtomaten, Aldi Nuss-Rosinen Schwarzbrot. Lunch: Rote Beete Salat, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Paniertes Schnitzel, Heringsalat mit Roter Beete. Dinner: Mühlenhof Wiener Würstchen, Blätterteig. Snacks/Other: Banane, Äpfel, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Birnen, Aldi Trauben Kernlos, Zirkulin Flohsamenschalen. more...
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gaining 0.2 lb a week
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