Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2019
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280.2 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 70.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 April 2019:
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1773 kcal
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Fat: 137.38g | Prot: 128.23g | Carb: 12.45g.
Breakfast: Integralmedica Glutamina, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Suco de Limão. Lunch: Tirolez Requeijão Cremoso, Robinson Crusoe Atum Sólido em Óleo Comestível, Aviação Manteiga sem Sal, Tomates, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Brócolis Congelado, Grano Frozen Couve-Flor, Ovo Cozido, Castelo Vinagre de Maçã, Pernil Assado. Dinner: Carrefour Queijo Mussarela, Seara Hambúrguer Gourmet Angus, Tirolez Queijo Prato, Grano Frozen Couve-Flor, Seara Brócolis Congelado, Castelo Vinagre de Maçã, Ovo Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Robinson Crusoe Atum Sólido em Óleo Comestível, Tirolez Requeijão Cremoso, Tirolez Queijo Prato, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Coco. more...
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2255 kcal
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Activities & Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 17 minutes, Google Fit - 23 hours and 43 minutes. more...
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losing 1.5 lb a week
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