|
Как приятно...-0,2)) хотя вечером напрягало, что поела и отсутствует привычное чувство голода перед сном)
|
137.6 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 April 2019:
|
1186 kcal
|
Fat: 44.08g | Prot: 62.78g | Carb: 137.10g.
Breakfast: Сливочное Масло, Snickers Сникерс, Сахар, Кофе (Растворимое), Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Кокосовая Стружка, Чернослив, Курага, Сухой Жареный Соленый Арахис, Курица Вареная, Куриный Бульон. Dinner: Имбирь Маринованный, Салат Витаминный, Горбуша Соленая, Рис Вареный. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яблоки Бабушки Смит. more...
|
|
2 kcal
|
Activities & Exercise:
Планка - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|