nini0689's Journal, 25 April 2019

Auf und nieder....

150.8 lb Lost so far: 36.2 lb.    Still to go: 11.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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1395 kcal

Fat: 68.36g | Prot: 51.66g | Carb: 138.78g.   Breakfast: Kaffee mit Milch, Salami, Wasa Vollkorn, RUF Muffins mit Schokostückchen. Lunch: Speckwürfel, Rote Paprika, Brokkoli, Maggi Schinken-Sahne Nudeln. Snacks/Other: Dr. Oetker Kleine Marmorkuchen. more...

1831 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...