|
Ну слава Богу, хоть чуть-чуть)
|
139.1 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 April 2019:
|
1204 kcal
|
Fat: 69.16g | Prot: 57.96g | Carb: 89.49g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Сливочное Масло, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Шашлык из Свинины. Dinner: Курага, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ашан Сыр Советский, Кофе (Растворимое), Апельсин, Чай, Чайный Советник Пряники Шоколадные. more...
|
|
331 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenashmarina1's weight history
|