DPN15K's Journal, 22 April 2019

Что-то я пропустила 🤔. Алиса, ты чего так похудела?  

Ну, я тут посмотрела ролик на Ютуб - в чем причины вашего лишнего веса и поняла что у меня по сути жировых отложений и не было никогда! 😱 Потому что жир - он такой плотный и упругий - как сало, а если все такое очень нежное и очень мягкое на ощупь - это скорее всего скрытые отеки!! 😨 И я решила всеми способами избавляться от этой лишней застоявшейся воды - например ходить эти дурацкие положенные 10000 шагов. Это жесть, люди, где вы столько свободного времени каждый день берете - у меня для того чтобы пройти все эти шаги уходит 1 час 40 минут, а если быстрей - приходится уже переходить на бег! 😨😬 А ещё думаю начать себе делать каждый день массаж - такой, лимфодреннажный - потому что мышцы голени и задней поверхности бедра очень такие все твердые, как деревянные после этой ходьбы и бега! 😡 И у меня подозрение что они тоже со всей силой запасают воду! 😠 Просто необходимо думаю их регулярно разминать и выдавливать эту лишнюю жидкость из клеток и межклеточного пространства! 😠 Так что такие колебания веса - это просто вода! 🤗 Совершенно лишняя и где-то для чего-то застрявшая! 😤 

Вода - она такая)) У тебя и видно, чтовода гуляет туда-сюда)) Скачки веса частые. А по-поводу 10000... Вообще не проблема. В школу ребенка отвести/забрать, в магазин сходить, да по дому. У меня уже 10000 получается. А если ещё до зала пешком дойти, то и больше)).  

Ну, судя из этой логики - раньше я весь день или красиво стояла или красиво лежала! 😊😉 Потому что сейчас - бедные мои ножки! 😖😞 

Я вчера 27 тыс прошёл, седня 26 тыс 😊 

Свете можно, она похудела к лету 😁 

Диги, надеюсь хотя бы модельной походкой прошли - от бедра?? 😏 А вообще - делать вам конечно нечего, как бесцельно шляться! 😕 А вот Светлячка я понимаю! 😎👍 Я наверно могла и меньше! 😁😊 

Алис, меньше тысячи, это оооочень постараться надо 😆😆 

Цветочек, я всегда очень цельно шляюсь 😊 

У меня сидячая работа 😊 

Анют, ну на меня напали - лень, хандра, депрессия и ощущение совершенной бессмысленности нашего существования... 😣 Поэтому мне совершенно не хотелось двигаться. 🙁 Наверно поэтому у меня и произошел этот застой жидкости в организме! 😨 А заодно и всяких разных солей и вредных веществ, которые эту воду задерживали! 😠 А потом я увидела в Инсте как выглядит Екатерина Андреева, а ей уже 57!!! 😱 Вобщем сейчас эти три лишних кг из меня уже быстро вышли и я выгляжу гораздо лучше! 😊 Может в старом возрасте буду выглядеть - ну примерно как Андреева... 😁😉 

Светлячок22, Света, я даже когда из дома не выхожу по квартире тыщи две получается)) Хотя бывают лежачие дни, согласна 😁😁 

Алиса, рада, что теперь всё в порядке 😉👍 

Диги, сколько времени вы потратили, чтобы сделать эти 27 тысяч шагов, мне интересно? 😏 И что, прямо реально - важная цель была этих телодвижений, а не тупо по беговой дорожке?? 😊 

Анют, думаю ещё далеко не вся лишняя и застоявшаяся вода покинула мое тельце! 😁 Потому что я по-прежнему вся такая пухленькая и очень мягкая... 😣 Я тут почитала, что ванны с добавлением соли очень хорошо выводят лишнюю жидкость из организма! 🤗 Работают по принципу осмоса. Вылез из солевой ванны & встал на весы и чуть ли не минус кг сразу! 😵😁😝 Пока ещё не пробовала! 🤗 Надо изучить эту тему! ☝😊 Поспрашивать кто пробовал, почитать - может противопоказания какие есть, какая должна быть температура, сколько в не лежать? 🕵 Люди, кто пробовал ванны с солью и содой для похудения и вообще для здоровья?? 😊🤗 

Я люблю ванны с солью)) Но редко принимаю. Времени на ванны нет))) Ходить надоть😁. Но не взвешивалась никогда после них. Да и вообще, как-то не задавалась никогда целью просто воду слить)) 

😁 Воооот!! 😁☝ Эта глупая ходьба постепенно становится новым хобби, вытесняя по времени все другое! 😕 "Чем занимаешься вечерами?" - "А я просто хожу. 1 час 40..." 😫  

Да не, Алис, на самом деле, я специально не хожу никогда. Вот так, чтобы выйти из дома и пойти... просто, чтоб шаги нашагать... неее. Я просто стараюсь когда время позволяет не пользоваться транспортом. Но не запариваюсь на эту тему.  

Света, я на работу гуляю, на работе гуляю, после работы гуляю 😊 Вместо авто и общественного транспорта 😊 

Цветочек, с утра иду на работу, самое интенсивное кардио, 45 минут в резвом темпе 😊 Иду денюжку на хлебушек зарабатывать 😊 В обед у меня есть 20 минут на приём пищи и 40 минут прогулки по территории макаронной фабрики 😊 Пройтись, осмотреть как идёт производственный процесс, дать ценные указания 👆😁 После работы рейдик по магазинам, где то часик 😊 Как видишь, все осмысленно 😊