Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
|
122.8 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2019:
|
1343 kcal
|
Fat: 40.86g | Prot: 63.67g | Carb: 177.06g.
Breakfast: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо Куриное, Домик в деревне Кефир 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Макфа Спагетти Отварные, Шампиньоны Тушеные. Dinner: Звездный Сухари К Чаю. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volodimirovav's weight history
|