elenashmarina1's Journal, 20 April 2019

138.7 lb Lost so far: 2.6 lb.    Still to go: 19.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1120 kcal

Fat: 59.25g | Prot: 64.75g | Carb: 84.77g.   Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Чизкейк. Dinner: Банан, Салат Витаминный, Vитамин Чай Облепиховый с Имбирем, Куриные Бедра, Куриный Бульон. Snacks/Other: Апельсин. more...

2141 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Running - 6/mph - 15 minutes, Elliptical - 40 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...