Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
131.6 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2019:
|
1767 kcal
|
Fat: 74.80g | Prot: 117.40g | Carb: 128.70g.
Breakfast: Antonio Alvarez Jamón de Trevélez, Hero Mermelada Diet Fresa, Queso Cottage, Pan de Maíz (Receta Casera). Lunch: Pimientos Verdes Fritos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabacín, Cebollas, Puerros, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Salmón, Patata. Dinner: Valor Chocolate Negro 70% con Pepitas de Cacao, Mandarina, Queso Havarti, Carne de Pavo, Pechuga de Pollo, Pan de Maíz (Receta Casera). Snacks/Other: Ginebra y Tonica, Alesto Mezcla de Frutos Secos sin Cáscara al Natural. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
No sé que ando...empecé a subir sin razón, subí casi dos kilos en 10 días...y ahora de la misma manera , sin cambiar nada....los estoy bajando....es más, llevo 8 días sin ir al gym. 7 días de ellos sin hacer nada de nada...ayer primer día que salí a andar un par horas, y andando suave porque me sigue molestando el pinzamiento....así que mi cuerpo es al revés de todo jajajajana
19 Apr 19 by member: kutxurru
|
19 Apr 19 by member: kutxurru
|
hormonas y retenciones. si comes lo que tienes que comer quédate tranquila.
19 Apr 19 by member: aryak6
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kutxurru's weight history
|