Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
101.9 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2019:
|
1106 kcal
|
Fat: 37.64g | Prot: 98.20g | Carb: 94.14g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Соус Томатный Шашлычный, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Масло Топленое "Гхи", Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Молоко 1,5%, Орешки со Сгущенкой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Риет из Лосося с Каперсами и Укропом. Dinner: Шоколад Горький 72%, Соус Томатный Шашлычный, Молоко 1,5%, Йогурт Белый Классический 2,7%, Сметана 10%, Масло Топленое "Гхи", Морковь, Лук, Куриные Фрикадельки. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Алина ♥ Frost's weight history
|