Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2019
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113.5 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 April 2019:
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1715 kcal
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Fat: 62.54g | Prot: 111.69g | Carb: 180.73g.
Breakfast: Mühlenhof Sahneleberwurst, Herzberger Kaiserbrötchen, Aldi Original Französischer Weichkäse mit Joghurt, Zapekanka mit Quark, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Rote Paprika, Kaffee mit Milch, Alpenmark Cremia Balance, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Grandessa Himbeermarmelade, Milfina Streichfein Ungesalzen. Dinner: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Aldi Magerquark, Freshona Cornichons, Eridanous Auberginen in Tomatensauce, Rote Paprika, Pfannkuchen , Meine Metzgerei Häncheninnenfilet. Snacks/Other: Zirkulin Flohsamenschalen, Hussel Edelbitter 85%, Erdbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Äpfel, Banane, Birnen, Zirkulin Flohsamenschalen. more...
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gaining 0.4 lb a week
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