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anotações do meu diario.
Estou com ansiedade em alta e nao consigo fazer o jejum mas comecei a academia...
agora foco na dieta e nos exercicios.
a balança oscilando um pouco mas minha meta semanal é 0.5kg. em busca disso... beijos de luz
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212.5 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 47.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 April 2019:
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599 kcal
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Fat: 25.69g | Prot: 20.59g | Carb: 72.95g.
Snacks/Other: Yoki Milho para Pipoca, Banana, Giassi Bolo Nega Maluca, Regina Queijo Mussarela. more...
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gaining 15.4 lb a week
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 Comments
Que bom que você começou a academia!
12 Apr 19 by member: Fat Runner
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Vai da algum resultado, em algum tempo eu posto...
16 Apr 19 by member: daniellygurgel
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